Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2024
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 48,54g | Prot: 89,26g | Hh: 169,22g.
Aamiainen: Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar , Catupiry Requeijão Light, Plus Vita Pão Integral . Lounas: Carne de Vaca Assada, A Granel Brócolis Refogado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola Zero. Päivällinen: Cebola Roxa, Tomates, Hellmann's Maionese, Pão Francês. Välipalat/Muut: Bob's Milkshake Crocante , Molico Leite Desnatado, Max Titanium 100% Whey Dr. Peanut Avelã, Melitta Café sem Açúcar , Molico Leite Desnatado, Panqueca de banana, Morangos, Melancia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thaisbarreira
|