Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2024
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 34,09g | Prot: 86,67g | Hh: 157,37g.
Aamiainen: Molico Leite Desnatado, Ovo Frito, Clara de Ovo, Pão de Forma. Lounas: Maçã, Brócolis Cozido, Frango Desfiado, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Ovo, Batata Inglesa Cozida, Couve Refogada. Välipalat/Muut: Molico Leite Desnatado, Toddy Achocolatado, Vigor Viv Protein Morango, Itambé Iogurte Desnatado, Jasmine Granola Integral Maçã e Canela. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amanda Hozi
|