Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2024
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 41,16g | Prot: 51,44g | Hh: 283,01g.
Aamiainen: Banana, Iswari Matcha en Poudre, Freshly Squeezed Orange Juice, Celery Juice, 137 Degree Almond Milk, Naturesystem Spiruline, Blueberries, Kale. Lounas: Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Guacamole, Broccoli, Hummus, Quinoa (Cooked), Monoprix Pois Chiches Prêts à l'emploi, Brown Rice. Päivällinen: Monoprix Bio Moutarde, Aldi Vinaigre Balsamique, Boni Pommes de Terre, Auchan Salade Mélangée, Avocado. Välipalat/Muut: Scitec Nutrition Omega 3. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Figarochou
|