Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2024
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1659 kcal
|
Rasva: 89,53g | Prot: 144,40g | Hh: 81,08g.
Aamiainen: Norven Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Дворянский Элитный. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Päivällinen: ВкусВилл Наполеон, ВкусВилл Торт Маракуйя. Välipalat/Muut: Snaqer Батончик, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мой идеальное тело
|