Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2015
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
212 kcal
|
Rasva: 5,43g | Prot: 7,84g | Hh: 31,87g.
Aamiainen: Einback, Kaffee. lisää...
|
|
2448 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Seisominen - 2 tuntia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Suihkussa - 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 5 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - Italogirl
|