|
кд со дня на день
надеюсь от этого +400гр
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1665 kcal
|
Rasva: 72,34g | Prot: 88,24g | Hh: 143,74g.
Aamiainen: Fit Active Топпинг Сгущенное Молоко, Поставы Городок Молоко 1.8%, Творог (Обезжиренный), Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски, Вареное Яйцо, Ne Moloko Миндальное Молоко, Рот Фронт Конфеты Ромашка, У Палыча Торт Малиновый . Lounas: PumpUp Whey Protein Bar Chocolate Chip, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад. Päivällinen: Коркунов Конфета, Пастила, Лаваш. Välipalat/Muut: Перекресток Плов со Свининой, BioVin Protein Bar Strawberry Cheesecake & White Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|