Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2024
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 42,21g | Prot: 101,15g | Hh: 124,62g.
Aamiainen: Salutem Coco Ralado, Farelo de Aveia, Hacendado Linhaça Dourada, Auchan Leite Magro sem Lactose, Prozis Protein Caramel Latte, Cem Porcento Sementes de Chia, Milbona Iogurte Grego Natural Light. Lounas: Kiwi, Tangerinas, Ameixas, McDonald's Ketchup para Batatas, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Arroz Basmati (Cozido). Päivällinen: Milbona Pudim Proteico, Kinder Barritas, Arroz Basmati (Cozido), Ovo. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Micaela Helena
|