Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2024
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1823 kcal
|
Rasva: 77,16g | Prot: 87,08g | Hh: 187,48g.
Aamiainen: Dawtona Sok Pomidorowy, Sok Cytrynowy, Ogórek (ze Skórką), Pomidor Malinowy, Drobimex Szynka Delikatesowa z Kurcząt, Bunge Optima Omega 3, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Fitness. Lounas: Kawa, Jabłko. Päivällinen: Eat Me Pad Thai z Kurczakiem , Vital Fresh Lunchbox z Makaronem i Kurczakiem. Välipalat/Muut: Jana Naturalny Jogurt Probiotyczny, Kawa, Drobimex Szynka Delikatesowa z Kurcząt, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Fitness, Bunge Optima Omega 3, Pomidor Malinowy. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|