Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2024
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 33,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1165 kcal
|
Rasva: 42,94g | Prot: 140,77g | Hh: 52,54g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Чай с Лимоном, Noyer Лук Жареный Сушеный, Красная Цена Яйца Куриные С1, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Творожные Вафли на Рисовой Муке (Окси). Lounas: Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир. Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару), Макси Язык Говяжий Отварной, Дикси Сыр Гауда, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Помидоры, Семга Слабосоленая, Куриное Филе на Гриле, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Окей Перец Печеный, Кабачок Гриль. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Роксана@Роксанова
|