Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2024
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1811 kcal
|
Rasva: 67,60g | Prot: 100,27g | Hh: 207,89g.
Aamiainen: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Чай с Сахаром. Lounas: Чай с Сахаром, Гречка с Овощами, Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), Апельсин. Välipalat/Muut: Billa Яблоко Гренни Смит , Первый Русский Протеин Протеин, Чай с Сахаром. lisää...
|
|
2735 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|