|
Heute Abend steht eine Grillparty auf dem Plan! Da heißt es tapfer sein....😢
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3569 kcal
|
Rasva: 179,06g | Prot: 140,77g | Hh: 342,59g.
Aamiainen: Mammut Formel 90 Protein Vanille. Päivällinen: Dickmann's Schokokuss, Bratwurst, Nudelsalat, Eismann Grillkäse. Välipalat/Muut: Haribo Cherry Babies. lisää...
|
|
2627 kcal
|
Harjoitus:
Your Shape Basic - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Einfach aufhören, wenn du satt bist :)
28 elo 15 jäseneltä: Dächsin
|
ich grill mir auch sehr viel Paprika neben Puten- und Hähnchenschnitzel. Das macht auch sehr schnell satt. ^^Man kann ja auch noch andere Sachen auf den Grill werfen, wie Maiskolben und so. ;o
28 elo 15 jäseneltä: eisheilige
|
Konnte mich beherrschen... habe meinen Tagesbedarf nur knapp überschritten! Manchmal muss man einfach genießen! 😊
30 elo 15 jäseneltä: Back2Whatever
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Back2Whatever
|