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Tiendo a los carbohidratos... tengo que intentar incluir otros alimentos. Hoy empiezo con un desayuo sano, limonada con menta, sin azucar. Te y tostada integralde pan casero con casancrem y mermelada de naranja.
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63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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839 kcal
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Rasva: 5,40g | Prot: 9,78g | Hh: 200,93g.
Aamiainen: Mermelada de Naranja, CasanCrem CasanCrem Clasico, Pan Integral Tostado, Green Hills Té, Limonada. Lounas: Manzana Verde, Peras, Peras, Banano. Välipalat/Muut: Gallo Bizcochos de Arroz Dulces, Arlistán Cafe, Arlistán Cafe. lisää...
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Painonpudotus 9,1 kg viikossa
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