Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2024
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
594 kcal
|
Rasva: 25,47g | Prot: 23,78g | Hh: 69,22g.
Aamiainen: Amendoim, Claybom Manteiga, Magalusi Amendoim Torrado com Casca, Pilão Café, Sal, Pullman Pão de Forma, Omelete ou Ovos Mexidos. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ray D.S.F.A
|