Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2024
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 16,74g | Prot: 191,41g | Hh: 84,80g.
Aamiainen: Кабачок, Брокколи, Творог (Полностью Обезжиренный), Клубника, Кета, Изюм. Lounas: Филе Индейки, Нектарин, Баклажан, Гречка с Кефиром. Päivällinen: Казеин, Кабачок, Какао-Порошок (Несладкий), Грибы, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Кабачок, Филе Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vikasamuseva18
|