Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2024
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2495 kcal
|
Rasva: 126,47g | Prot: 89,10g | Hh: 243,28g.
Aamiainen: Bawang Merah, Maestro Light Mayonnaise, Jus Jeruk Nipis, Telur Rebus, Tomat Merah, Cucumber, BonCabe Sambal Tabur. Lounas: Nasi Putih, Ayam Goreng, Tumis Kangkung, Uleg Sambal Terasi. Välipalat/Muut: Indomaret Keripik Usus, Pocky Chocolate Flavour, Asinan, Kue Bolu, Keripik Singkong, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Kue Nastar, Momogi Stick Coklat. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|