Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2015
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 21,60g | Prot: 74,07g | Hh: 188,73g.
Lounas: Melancia, Pepino (com Casca), Cenouras, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco, Camil Feijão Fradinho. Päivällinen: Laranja Lima, Camil Feijão Fradinho, Ovo Cozido, Mãe Terra Levedo de Cerveja. Välipalat/Muut: Quaker Cookie de Aveia (Pacote), Proteína de Soja Isolada, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado (170g), Morangos, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milena1986
|