Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2024
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1756 kcal
|
Rasva: 72,95g | Prot: 104,65g | Hh: 162,24g.
Aamiainen: Калина Малина Говядина Особая , Пора Есть Сырок Ванильный, Пятерочка Капучино, Пикник Батончик. Lounas: Чахохбили из Курицы, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Оливье без Майонеза. Päivällinen: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Куриное Филе Жареное без Масла, Белый Лаваш, Пятерочка Помидоры, Calve Майонезный Соус Лёгкий . Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Сезонная . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викусиккукусик
|