Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2024
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 75,06g | Prot: 109,26g | Hh: 117,16g.
Aamiainen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Wrap de Carne, Aves ou Peixe, Vegetais, União Açúcar Refinado, Nespresso Café. Lounas: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Wrap de Carne, Aves ou Peixe, Vegetais. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cláudiaf5
|