Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2015
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 53,57g | Prot: 91,71g | Hh: 68,22g.
Aamiainen: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Päivällinen: Gut & Günstig Quark 40%, Aldi Magerquark, Zitronensaft, White Supss Naked Casein Buttermilk-Lime, Broccolisuppe mit Gorgonzola, Gekochtes Ei, Fischsemmel. Välipalat/Muut: Milford Ingwer Pur Tee, Teekanne Grüner Tee Kirsche-Vanille, Meßmer Brennessel(Tee)Mischung Fein-Würzig. lisää...
|
|
2225 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti ja 15 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Orissa1962
|