Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2024
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1817 kcal
|
Rasva: 76,14g | Prot: 102,46g | Hh: 107,21g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Нектарин, Останкино Карбонад Юбилейный, Беларусь Сыр Маасдам Премьер 45%. Lounas: Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Sporty Печенье «Малиновый Чизкейк», Лебедянь Молоко Молоко 3,2%. Päivällinen: Tini Вино Красное Сухое, Lelia Оливки с Косточкой Черные Натуральные в Оливковом Масле, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Руккола, Болгарский Перец, Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, Индилайт Филе Грудки Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ana_shche
|