Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2024
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 29,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1024 kcal
|
Rasva: 20,21g | Prot: 66,26g | Hh: 146,77g.
Aamiainen: 3 Corações Café com Leite (Pingado), BH Requeijão Light, Delícias do Trigo Pão de Forma 100% Integral Uva-Passa e Canela. Lounas: Queijo Mozzarella, Carne do Peito de Frango, Baldini Pão de Forma Integral 47,5%. Päivällinen: Antarctica Guaraná (Copo), Gym Chef Filé de Peixe Empanado e Assado (Gym Chef), Hortifruti Chicória, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. Välipalat/Muut: Café com Leite Integral, BH Requeijão Light, Baldini Pão de Forma Integral 47,5%, Mamão Papaia, Morangos. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CheiaDGracinha
|