Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2024
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1024 kcal
|
Rasva: 57,63g | Prot: 49,43g | Hh: 71,98g.
Aamiainen: Coop Mix di Frutta Secca, Bofrost Fagottini alle Mele, Cappuccino. Lounas: Ricciola. Päivällinen: Torta Salata Ricotta e Spinaci, La Valle degli Orti Minestrone Classico 15 Verdure. Välipalat/Muut: Gelato alla Frutta. lisää...
|
|
2193 kcal
|
Harjoitus:
Camminata - 1 tunti ja 29 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simonettagaldy
|