Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2024
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1729 kcal
|
Rasva: 71,82g | Prot: 104,92g | Hh: 162,39g.
Aamiainen: Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Mamão Formosa, Café. Lounas: Nescau Achocolatado, Itambé Leite em Pó Integral, Caponata, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Sadia Coxa de Frango. Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Välipalat/Muut: Nutrigold Granola, Itambé Leite em Pó Integral, Hortmix Manga Picada, Polpanorte Açaí com Guaraná. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bruna Bolzan
|