Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2024
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1673 kcal
|
Rasva: 56,72g | Prot: 111,49g | Hh: 180,78g.
Aamiainen: Bananas, A Tal da Castanha Leite de Aveia, Grani Amici Pão sem Glúten Inhame, Vida Veg Requeijão Vegano, Equaliv Body Protein Cacau. Lounas: Moqueca de Peixe, Ceviche de Tilápia, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Vagem Cozida. Välipalat/Muut: Damascos, Lindt Dark Gourmet Selection. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|