Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2024
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2517 kcal
|
Rasva: 98,59g | Prot: 98,72g | Hh: 303,97g.
Aamiainen: Milka Молочный Шоколад, Bona Vita Мюсли с Орехами, Молоко (1% Обезжиренное) , Сахар, АТБ Банан, Голубика, AXA Гранола с Фруктами и Орехами, Вареное Яйцо. Lounas: Nestle Lion, Торчин Соевый Соус Классический, Крабовые Палочки, Красный Сладкий Перец, Авокадо, Помидоры Черри, Norven Лосось Слабосоленый, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Päivällinen: Рогачев Сгущенка Вареная, Минская Марка Творог 2%, Nestle Lion, Помидоры Черри, Звенигора Сыр Добродар , Heinz Итальянский Кетчуп, METRO Chef Тортилья. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lera333valeria
|