Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2015
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 90,36g | Prot: 62,05g | Hh: 86,50g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Белый Хлеб, Сыр Адыгейский, Яичница. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Говядина Отварная. Päivällinen: M&M's Драже с Молочным Шоколадом. Välipalat/Muut: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Миндаль, Активия Йогурт Термостатный. lisää...
|
|
1310 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|