Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2024
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1046 kcal
|
Rasva: 38,82g | Prot: 39,57g | Hh: 125,27g.
Lounas: Indofood Sambal Rumahan Balado Merah, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Del Monte Korean BBQ Sauce, So Good Chicken Karage, Kubis Hijau Dimasak, Sun Kara Santan Kelapa, Indofood Bumbu Gulai, Daun Singkong, Bamboe Bumbu Rendang, Mercon Merah Putih Rendang Sapi, Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lidya Humaira
|