Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2015
|
108,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 47,19g | Prot: 62,03g | Hh: 179,77g.
Aamiainen: Сыр Российский, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо. Lounas: Окрошка на Кефире, Окрошка на Кефире. Päivällinen: Окрошка на Кефире. Välipalat/Muut: Сливы, Вареное Яйцо, Арбуз, Сливы, Зеленое Яблоко, Любимый Сад Яблочный Сок, Кружка и Бочка Квас. lisää...
|
|
3683 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 5 tuntia, Shoppailu - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|