|
Минус первые 10 кг 💪🏻
(начало 05.08.24)
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 32,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
919 kcal
|
Rasva: 42,64g | Prot: 80,35g | Hh: 52,41g.
Aamiainen: Кофе, Слобода Масло Подсолнечное, Красная Цена Яйца Куриные С1, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Виолет Сыр Творожный Сливочный, Творожный Бейгл (Окси), Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Слобода Масло Подсолнечное, Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Живая Энергия", Хохланд Фетакса в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Экокультура Томаты Черри, Global Village Шпинат, Первая Свежесть Котлета Куриная. Päivällinen: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
.... просто таит на глазах))
15 syys 24 jäseneltä: ya.ermonin
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Роксана@Роксанова
|