Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2024
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1943 kcal
|
Rasva: 65,33g | Prot: 106,73g | Hh: 227,66g.
Aamiainen: Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Ашан Крабовое Мясо, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо, Владимирский Стандарт Ветчина, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый. Lounas: Помидоры, Махеевъ Терияки Соус, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Ашан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Astoria Макароны Спирали. Päivällinen: Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Русское Море Охлажденные Крабовые Палочки, ПП Кондиционерская №1 Эскимо Картошка, Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик . Välipalat/Muut: Мираторг Говяжий Бульон, Белевский Десерт Белевская Пастила, Дав Айс Пломбир СССР, FitnesShock Topless Chocolate Rum, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Ниагара Shh Lemon, Магнит Морковь Свежая, Магнит Лимон, Нектарины. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|