Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2015
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1973 kcal
|
Rasva: 64,06g | Prot: 98,23g | Hh: 222,51g.
Aamiainen: Gloria Jeans Caffe Latte Soy Milk (Regular), Tony Sfeirs Natural Pea Protein Isolate. Lounas: Bananas, Coles Tasty Cheese, Captain's Table Water Cracker. Päivällinen: Mission Pizza Base, Birds Eye Hot Chips Shoestring, Mushrooms, Masterfoods Smokey BBQ Sauce, Vegan Chicken Style Pieces. Välipalat/Muut: Arnott's Venetian Biscuits. lisää...
|
|
1836 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti ja 24 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|