Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2024
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
921 kcal
|
Rasva: 21,47g | Prot: 92,11g | Hh: 85,40g.
Aamiainen: Mamão Formosa. Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Päivällinen: Fígado de Galinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido). Välipalat/Muut: Manteiga (com Sal), Bife de Carne de Vaca, Betânia Requeijão Cremoso Light, Bimbo Rap10 Fit. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tamires BR
|