Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2024
|
126,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 26,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2287 kcal
|
Rasva: 101,23g | Prot: 86,63g | Hh: 251,33g.
Lounas: Pepino Japonês, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Lounaan jälkeen: Morangos, Aveia em Flocos, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Lacta Ouro Branco. Iltapala: Ragazzo Pastel de Belém de Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ThiagoHaas90
|