Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2024
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1187 kcal
|
Rasva: 48,45g | Prot: 36,26g | Hh: 153,73g.
Aamiainen: Çay (Demlenmiş), Toz Şeker, Pişmiş Yumurta Beyazı, Salatalık, Sütaş Süzme Peynir, Izgara Köfte. Lounas: Maret Et Döner. Päivällinen: Tereyağlı Pirinç Pilavı. Välipalat/Muut: Üzüm, Dondurma Külahları (Pasta veya Gofret Türünde), Dondurma, A101 Dibek Kahvesi, Halka Tatlısı. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|