Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2024
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1163 kcal
|
Rasva: 22,36g | Prot: 118,30g | Hh: 124,55g.
Aamiainen: Aldi Baguetes Pré-Cozidas Pão de Trigo, Prozis Zero Diet Whey Cappuccino , Danone YoPRO Morango, Ovo. Aamiaisen jälkeen: Kiwi, Babybel Mini Queijo Light. Lounas: Batata Doce, Abacaxi, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lounaan jälkeen: Prozis Puff de Arroz Integral Tufado, Babybel Mini Queijo Light, Ehrmann Skyr Maracujá. Päivällinen: Brigadeiros light, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Patricia121979
|