Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2024
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 61,96g | Prot: 73,38g | Hh: 149,24g.
Aamiainen: Entrasol Susu Coklat, Telur Rebus. Lounas: Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Wortel, Kobe Bumbu Aduk Nasi Uduk, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Päivällinen: Maestro Mayonais Pedas, Tahu, Bimoli Minyak Goreng. Välipalat/Muut: Yakult Yakult. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bimapriatama
|