Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2015
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2017 kcal
|
Rasva: 96,66g | Prot: 198,36g | Hh: 93,46g.
Aamiainen: Мёд, Яблоко, Яйцо, Пискаревский Творог 5%. Lounas: Болгарский Перец, 365 Дней Бедро Бескостное. Päivällinen: Hame Паштет из Гусиной Печени, Hame Паштет из Индейки. Välipalat/Muut: Яйцо, 365 Дней Куриная Грудка, Приготовленный Яичный Белок, Яблоко Желтое, Пискаревский Творог 5%, Яйцо. lisää...
|
|
2681 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Toimistotyö - 3 tuntia, Kotityöt - 5 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lihaskunto - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bikini stav
|