Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2024
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 32,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
991 kcal
|
Rasva: 28,81g | Prot: 91,68g | Hh: 94,89g.
Aamiainen: ВкусВилл Микрозелень Гороха, Чай с Лимоном, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, из Лавки Паштет с Печенью Индейки и Грушей, Творожный Бейгл (Окси), ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Lounas: Экокультура Томаты Черри, Global Village Красная Фасоль, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Хек в Духовке (Окси), Брокколи. Päivällinen: Fish House Мидии в Рассоле, Greenadini Мидии в Рассоле, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Пятерочка Нектарин , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Роксана@Роксанова
|