Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2024
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 62,23g | Prot: 123,76g | Hh: 157,06g.
Aamiainen: Chobani Coffee Blended Greek Yogurt. Lounas: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Apples. Päivällinen: Kirkland Signature Whole Artichoke Hearts in Water, Barilla Rotini Pasta, Lucerne Shredded Italian Four Cheese Blend, Yoplait Greek 100 Protein - Strawberry, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Honey Smoked Fish Co Original Honey Smoked Salmon. Välipalat/Muut: Icelandic Provisions Key Lime Skyr, Robert Irvine's Fit Crunch - Peanut Butter. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Activity2004
|