Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2024
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
906 kcal
|
Rasva: 43,45g | Prot: 83,77g | Hh: 45,83g.
Ennen lounasta: Düşük Karbonhidratlı Ekmek, İncir. Lounas: Peynes Lor Peyniri, Tavuk Göğüs Eti, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Päivällinen: Çavdar Ekmeği, Ceviz, Tavuk Budu. Iltapala: Doritos Taco Baharatlı, Doğanay Şekersiz Limonata. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bkilicsoy
|