Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2024
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 30,31g | Prot: 45,41g | Hh: 210,39g.
Aamiainen: Café. Lounas: Salada de Repolho, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Frango ou Peru com Vegetais em Molho à Base de Soja (incluindo Cenouras, Brócolis e Outros, sem Batatas, Mistura), Arroz Branco. Lounaan jälkeen: Morangos, Jandira Tâmara com Caroço, Gelatina Mosaico, Dolce Gusto Mocha. Päivällinen: Sonda Pão Italiano, Pronto Light Sopa de Mandioca com Carne Desfiada. Välipalat/Muut: Peras. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Miriam Ti
|