Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2024
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1171 kcal
|
Rasva: 38,62g | Prot: 64,55g | Hh: 149,17g.
Aamiainen: Bananas , Dempster's 100% Whole Wheat Bagel. Lounas: Nectarines , Apples , Lactose Reduced Lowfat Cottage Cheese. Päivällinen: Potato (with Salt), Carrots , Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat) . Välipalat/Muut: President's Choice Sea Salt Pita Crackers, Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|