Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2024
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
735 kcal
|
Rasva: 20,71g | Prot: 47,59g | Hh: 87,78g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Pão de queijo de tapioca granulada, Bolinho de cacau. Lounas: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada, Carioca Feijão Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|