Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2024
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 51,32g | Prot: 113,26g | Hh: 151,32g.
Aamiainen: Notco Snack Bar Protein. Aamiaisen jälkeen: Izkol Galletas de Chuño Light, Los Alerces Queso Cheddar, Cena Pan Integral, Sopraval Pechuga Asada. Lounas: Papa Cocida, Cerdo Asado. Lounaan jälkeen: Fruna Choco Crocante, Fruna Palito Vanni Choc, Izkol Galletas de Chuño Light. Päivällinen: Loncoleche Yoghurt Protein, Izkol Galletas de Chuño Light, Sopraval Pechuga Asada, Cena Pan Integral, La Vaca Que Ríe Mini Babybel . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bittersuit33
|