Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2024
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
901 kcal
|
Rasva: 21,50g | Prot: 53,78g | Hh: 131,51g.
Lounas: Tahu Isi, Rendang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Ikan Asin, Tumis Pakcoy, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Cone Es Krim, Jagung Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lovebangkit
|