Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2024
|
112,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1008 kcal
|
Rasva: 36,89g | Prot: 66,92g | Hh: 116,49g.
Aamiainen: Vanilla Yogurt (Lowfat) , Fiber One Original Bran Cereal, Equate Plant-Based Protein Supplement , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Lounas: Golden Corral Tomato Slices (1 Slice), Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). Päivällinen: Kirkland Signature Chicken Breast, White Rice. Välipalat/Muut: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Triscuit Crackers Original. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hockeypuc
|