Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2024
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1681 kcal
|
Rasva: 47,56g | Prot: 52,76g | Hh: 267,77g.
Aamiainen: Banana, Freshly Squeezed Orange Juice, Iswari Matcha en Poudre, Celery Juice, Naturesystem Spiruline, Blueberries, 137 Degree Almond Milk, Kale. Lounas: Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Hummus, Guacamole, Broccoli, Quinoa (Cooked), Monoprix Pois Chiches Prêts à l'emploi, Brown Rice, Oatly Lait D’Avoine Barista. Päivällinen: Pumpkin, Roasted Salted Cashew Nuts, Aldi Vinaigre Balsamique, Auchan Salade Mélangée, Monoprix Bio Moutarde. Välipalat/Muut: Scitec Nutrition Omega 3. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Figarochou
|