Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2024
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 54,55g | Prot: 133,02g | Hh: 94,08g.
Aamiainen: Беларусь Сыр Маасдам Премьер 45%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Руккола, Помидоры. Lounas: Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Parmente, Иван Поддубный Творог Обезжиренный , Манная Крупа, Яйцо Куриное. Päivällinen: Sporty Light Protein Cookie Chocolate Hazelnut, Банан, BIG WHEY Casein, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Помидоры, Папа Может Ветчина с Индейкой. lisää...
|
Painonpudotus 13,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ana_shche
|