Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2015
|
139,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2250 kcal
|
Rasva: 86,67g | Prot: 54,95g | Hh: 312,54g.
Aamiainen: Stop & Shop 100% Whole Wheat Bread, Milk (Nonfat), Coffee, Equal Equal, Egg. Lounas: Dunkin' Donuts Boston Kreme Donut, Dunkin' Donuts Vanilla Bean Coolatta. Päivällinen: McDonald's Premium Bacon Ranch Salad with Crispy Chicken, Cheetos Cheese Puffs. lisää...
|
|
4723 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ZellaSky0086
|