Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2015
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1862 kcal
|
Rasva: 73,59g | Prot: 80,76g | Hh: 221,55g.
Aamiainen: Thé Vert, Sucre Semoule, Carrefour Crêpe Chocolat. Lounas: Glaces au Chocolat, Ananas, Maïs, Petit Navire Salade de Thon Riz Sauvage, Carrefour Jus Ananas, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Rfissa. lisää...
|
|
3247 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 10 tuntia, Insanity - 1 tunti, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|